[더슬로우 프로젝트슬로라이프를 위한 원데이클래스

 

장소: 워크앤힐

일시: 6 29() 2-4

 

참가비: 1만원

계좌국민 032901-04064-538(최윤정)

 

 

 

프로그램

1) 간단 인사와 소개하기

2) 10분 명상

3) 아트테라피

4) 담소 나누기

 

진행방법

1.명상 – Just Sit! 숨쉬기보다 가벼운 명상을 약 10분 함께 진행합봅니다.

 

2. 컬러링테라피 일상의 스트레스와 불안은 잊고 무념무상으로 내가 선택한 색을 칠해봅니다개인의 기분이나 건강 상태에 따라 주변 사물의 색깔을 선택하면 인체에 긍정적인 에너지를 생성하고 몸, 마음, 감정이 적절하게 조화를 이루어낼 수 있습니다내재된 창조의 욕구를 해소하고 내 안의 고유의 에너지가 있음을 깨닫기 위한 작업입니다.

 

준비사항(없음): 컬러링 스케치북과 도안, 색연필이 준비되어 있습니다. 몸만 가볍게 호흡하며 오세요 ^^

 

 

 

 

 

이런 분이라면 참가해보세요!

 

1. 갖가지 스트레스로 인해 몸과 마음이 지치신 분

2. 명상이 좋다는 얘기를 들었지만, 직접 해보지는 않았던 분

3. 마음의 근육이 필요하신 분

4. 슬로라이프가 무엇인지 알아가고 싶으신 분

5. 매일 조금씩 습관을 바꾸며 느리지만 견고한 걸음으로 삶을 건강하고 행복하게 가꾸고 싶으신 분

6. 누군가의 이야기에 귀를 기울이다 내 안의 목소리를 들어보고 싶으신 분 



신청자 분께 개별 참여 관련하여 연락드립니다.

감사합니다.