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유료 문화/예술
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개설자 정보

  • 본 모임은 종료된 모임입니다.
  • webmaster@onoffmix.com
  • 02-6080-5579

· 문의사항은 메일 / 전화를 이용해주세요.

몸으로 나를 만나다

모임기간
1월 13일 (토) 15시 00분 ~ 17시 00분
모임장소
[서울 서초구 서초대로26길 19] 서울 서초구 방배동 브라운스톤 상가2층 릴드당스 지도보기
모집정원
40명 신청가능

몸을 움직이며 내 마음도, 나 자신도 돌아보는 힐링의 시간!

모임소개 더보기

신청기간2017년 12월 18일 (월) 9시 00분 ~ 2018년 1월 12일 (금) 23시 00분

  • 15,000

    선착순 정원 4

    마감

앵콜 선택 시 개설자에게 모임 개설이 요청됩니다.

너무 빠르고 정신없는 일상 중에 잠깐 멈춰서, 몸과 움직임으로 나를 만나는 시간을 가져요. 

깊게 숨 쉬고 릴랙스하면서 편안한 몸과 마음 그리고 관계를 새롭게 감각하는 경험을 해보세요.


<강사 소개>

김미레

이화여대 무용과 졸
이화여대 대학원 무용과 석사
소마(Soma) 전문사

저는 발레를 전공해서 20년 넘는 기간 동안 발레를 하며 살고 있어요. 아름답긴 하지만 때로는 몸을 아프게도 하고 괴롭게도 하는 발레와  

애증의 관계를 거쳐 몸을 바라보는 새로운 시각을 제공하는 몸학(Somatics)에 대한 공부를 하고 있습니다. 생소하지만 즐거운 시간이 될 거예요:)


<수업 일정>

1월 - 숨쉬기_휴식

2월 - 내 몸 알기_목 어깨

3월 - 내 몸 알기_척추

4월 - 내 몸 알기_골반 다리

5월 - 내 움직임 알기_팔

6월 - 내 움직임 알기_척추

7월 - 내 움직임 알기_다리

8월 - 잘서 기 & 잘 걷기

 



<이런 분들께 추천해요!>

-불면증이 있어요

-몸이 비뚤어진 것 같아요

-몸이 아픈데 딱히 병명은 없어요

-새로운 데이트 코스를 찾고 있어요



<수업 후기>

-몸뿐만 아니라 마음의 이완을 도와줬습니다. 수면, 커플을 위한 좋은 콘텐츠인 것 같아요

-모임에서 다뤄지는 콘텐츠의 질이 만족스러웠고, 강사님이 움직임과 신체 각 부분 하나하나에 세심하게 코칭 해주십니다. 



<준비물> 

-몸을 조이지 않는 편안한 복장

-열린 마음


 

<수업 소개 동영상>

https://youtu.be/F-KV0sO23kY

 

지도보기

[서울 서초구 서초대로26길 19] 서울 서초구 방배동 브라운스톤 상가2층 릴드당스

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