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Hot10K for '서울하프마라톤'

모임기간
4월 1일 (토) 8시 30분 ~ 4월 30일 (일) 9시 00분
모임장소
[평화의공원] 서울 마포구 상암동 지도보기

러닝이 따분하고 지겨운 운동이라구? *
Hot10k의 멤버가 되어 러닝의 흥을 경험하세요!

모임소개 더보기

신청기간 2월 16일 (목) 8시 30분 ~ 3월 29일 (수) 8시 00분

  • 본 모임은 외부접수 모임입니다.

    외부접수 페이지에서 모임 개설자가 기재한 방법 또는 설정한 링크를 통해 참여 신청이 가능합니다.

 

 

4.30(일) 개최되는 ‘서울하프마라톤’을 목표로 ‘HOT 10K’ 세션과 함께할 회원을 모집합니다.

√ 일자 : 4.1 (Sat) ~  4.26 (Wed), 정규코칭 4회 + 10K 러닝 4회
√ 시간 : 매주 토요일 PM 19:00 ~ 22:00,  매주 수요일 PM 20:00 ~ 22:00
√ 장소 : 상암 평화광장 (마지막 타임트라이얼 세션은 잠실보조경기장) 
√ 수강료 : 10만원 (대회 참가비 불포함)
√ 클래스 : 러닝입문반 (Beginner Class) / 기록단축반 (Masters Class)
√ 모집인원 : 80명 (최소 40명 이상 모집 시 프로그램 진행)
√ 신청방법 : 신청폼 작성 후 수강료 계좌이체

 

 

 


차별화된 커리큘럼 HOT10K에서 다양한 트레이닝 프로그램을 경험하세요.

√ EDM PT : 따분한 워밍업은 그만! EDM 음악과 함께하는 신나는 PT 동작!
√ 셔틀런 (Shuttle Run) : 매 주 늘어가는 왕복 주회 수! 늘어가는 나의 심폐지구력!
√ 타임트라이얼 (Time Trial) : 나의 페이스를 찾아라! 페이스메이커와 함께 달리는 육상트랙

 

 


매 주 토요일은 정규 코칭, 매 주 수요일은 10K 그룹러닝으로 진행됩니다.

1주차 Week ‘핫템포’
04.01 (SAT) EDM PT – 템포주 - 셔틀런
04.05 (Wed) 10K 러닝 (1h 10m pace / 50m pace)

2주차 Week ‘핫터벌’
04.08 (SAT) EDM PT – 인터벌 - 셔틀런
04.12 (Wed) 10K 러닝 (1h 10m pace / 50m pace)

3주차 Week ‘핫빌덥’
04.15 (SAT) EDM PT – 빌드업 - 셔틀런
04.19 (Wed) 10K 러닝 (1h pace / 45m pace)

4주차 Week ‘핫티티’
04.22 (SAT) EDM PT – 타임트라이얼
04.26 (Wed) 10K 러닝 (1h pace / 45m pace)

대회참가
04.30. (SUN) Seoul Half Marathon

 


얼리버드로 등록하면 최대 50%의 할인 혜택을 받으실 수 있습니다.

1차 얼리버드 : 2.6 (Mon) - 3.5  (Sun)
수강료 50% 할인 / 100,000원 → 50,000원

2차 얼리버드 : 3.6 (Mon) - 3.19 (Sun)
수강료 30% 할인 / 100,000원 → 70,000원

 

 

 

☺ 러닝의 흥을 느낄 수 있는 트레이닝 세션 ‘HOT10K’의 멤버가 되어 함께 대회에 참가하세요!

신청링크 : http://goo.gl/NfayVK


 

지도보기

[평화의공원] 서울 마포구 상암동

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  • * 결제, 환불, 참여신청 수정/취소, 참여상태 확인, 참여내역 확인은 마이페이지에서 할 수 있습니다.
  • * 모임 또는 그룹의 설정, 모집정원 초과 여부에 따라 대기자로 선정될 수 있습니다. 자세한 사항은 FAQ를 확인해주세요.
  • * 온오프믹스 결제서비스를 이용하는 모임은 개설자의 사업자 여부에 따라 결제증빙 발행이 가능합니다. 자세한 사항은 FAQ를 확인해 주세요.
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